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　　「努力就可以進(jìn)步」，這個(gè)信念本身，就是很沉重的?！绞前堰@句話當(dāng)回事，生活中往往越是受到束縛，有壓力。這種人可能會進(jìn)步，但是，需要克服的阻力也遠(yuǎn)比其他人多。

　　下面是詳細(xì)解釋：

　　什么叫努力？努力并不是一種客觀的對行為的定義——小明今年看過 100 本通俗小說，還在豆瓣寫了 100 篇書評，每天都看到凌晨 1 點(diǎn)。請問這個(gè)行為是否叫努力？我想大多數(shù)人的答案是：不一定。

　　一方面得看小明做這些事的狀態(tài)，他是很享受做這些事呢？還是硬撐著勉為其難？

　　假如這就是小明的業(yè)余愛好，看得好玩，寫得好玩，我要說他努力，你多半會撇撇嘴不同意：這就算努力了?。课宜⒚绖∵€刷過 200 部呢，每天還能刷到凌晨 2 點(diǎn)呢。

　　所以，努力這個(gè)詞本身，必須要包含「忍受痛苦」的元素在內(nèi)。

　　但是克服痛苦，就可以算作努力了嗎？也不一定。

　　有人問自己為什么心急如焚的時(shí)候還會打游戲時(shí)提到：「題主并不是一個(gè)喜歡游戲的人，實(shí)際上我玩游戲并不能得到快感，并且覺得厭煩?！鼓敲丛谶@種情況下，他強(qiáng)忍厭煩，一遍遍地打著毫無快感的游戲，這一行為忍受了大量痛苦，但似乎也不算努力？

　　對此你會有一個(gè)很通俗的解釋：光忍受痛苦也沒用啊，干的又不是正事。

　　所以，什么是正事，對于努力與否的判定也很關(guān)鍵。

　　前面的問題，如果加一個(gè)預(yù)設(shè)條件：小明今年準(zhǔn)備考研，但是他每天不看書復(fù)習(xí)，而是頭懸梁錐刺股地看小說和寫書評，這些事上他忍受了大量的痛苦，就是沒復(fù)習(xí)?，F(xiàn)在他積累了豐碩的成果，但我們還是會說他不努力，因?yàn)槲覀冋J(rèn)為他干的不是正事。

　　可是，如果小明是一個(gè)專欄作者，以寫書評為生，或者他是研究通俗文學(xué)的博士生，總之看小說是他的「正事」。然后，他做出的行為和前面一模一樣——看得很痛苦，但還是看啊看，每天看到凌晨。這時(shí)，你一定會對他肅然起敬：真努力?。∨枷癜。?/span>

　　所以一模一樣的行為，有時(shí)叫做努力，有時(shí)不叫做努力，取決于參照系。

　　「努力」逼著你把痛苦聚焦在所謂的「正事」上，也就是，你希望取得「進(jìn)步」的地方。

　　現(xiàn)在我們來說進(jìn)步。

　　什么叫進(jìn)步？為什么不是左步右步？不是退步？

　　「進(jìn)」代表了一種時(shí)間關(guān)系上的參照，即「未來要比現(xiàn)在更好」。至于這個(gè)「好」在哪里，則取決于不同人的價(jià)值觀，俗一點(diǎn)不妨是掙錢多少，高尚一點(diǎn)不妨是知識能力的高低，對這個(gè)人是復(fù)習(xí)考研多看兩頁書，對那個(gè)人是多寫一篇專欄的稿子——這都不重要，重要的是：當(dāng)我使用「進(jìn)步」這個(gè)說法的時(shí)候，我其實(shí)就暗含了一個(gè)思想：逆水行舟，不進(jìn)則退?，F(xiàn)在這樣（不進(jìn)的時(shí)候），是我不滿意的。我想擺脫現(xiàn)在這樣。

　　把以上幾點(diǎn)結(jié)合起來，「努力就可以進(jìn)步」這句話，我們可以翻譯如下：

　　現(xiàn)在這樣，是我不滿意的。我想擺脫現(xiàn)在這樣。我希望能夠針對我不滿意的方向，持續(xù)做一些特定的事情（我認(rèn)為需要忍受大量的痛苦）——但愿，我就不用像現(xiàn)在這樣了……

　　「努力就可以進(jìn)步」，你以為是很積極昂揚(yáng)的，健康振奮的。

　　不是，它的潛臺詞，實(shí)則是很陰暗沉重的。最沉重的一點(diǎn)就在于：現(xiàn)在，我不滿意自己。

　　現(xiàn)在，我不滿意自己。好好想想，這個(gè)信念潛移默化地，給你帶來了多少壓力。

　　會讓你不快樂，讓你覺得現(xiàn)在這些時(shí)間都沒有價(jià)值。

　　會讓你耽于幻想，沉迷于將來有朝一日成功后的如釋重負(fù)。

　　會讓你忍不住泄氣，自怨自艾，精神萎靡，缺乏動(dòng)力。

　　「啊，還是先睡一覺，先吃點(diǎn)零食，刷刷淘寶，養(yǎng)精蓄銳再開始努力好了……」

　　因?yàn)榘?，努力，一定是痛苦的?/span>

　　被這個(gè)信念坑苦了的人想：我不想那么痛苦行不行？能不能找一件快樂的事情去努力？

　　把興趣當(dāng)做努力方向不就可以了嗎？以后研究美劇、電影或游戲?yàn)樯趺礃樱?/span>

　　這樣是不是就樂趣百倍，沒有痛苦了??？——不，這樣的結(jié)果只會是你慢慢失去興趣，然后重新感覺到痛苦……感覺到肩上的擔(dān)子一天比一天重。

　　原理很簡單：既然努力，你就要當(dāng)正事來做。

　　做正事，你一定會想要「進(jìn)步」。

　　「進(jìn)步」我們說過了，就等于說現(xiàn)在——你，還，不，滿，意，自，己。

　　大概就是這樣了。努力就可以進(jìn)步，這句話本身就是一個(gè)怪圈。它首先引入了痛苦（對自己的不滿），同時(shí)又指導(dǎo)你用痛苦（努力）去克服這種痛苦。然后如果你做不到，你就會更痛苦。至于說，為什么我做不到？從目前的答案來看，最通常的解釋無非就是：因?yàn)槟氵€不夠能忍受痛苦呀……

　　我有時(shí)會嘗試另一種思路，試圖建立不一樣的信念，這樣問題會清爽很多。但這個(gè)過程非常艱難，也沒法通過這道題目解釋清楚。我在這里把這個(gè)信念寫出來，供大家參考：

　　“做事就可以有結(jié)果，不管做的是什么事，都一樣?！?/span>

　　這句話和“努力就可以進(jìn)步”，實(shí)質(zhì)上是一回事，但是它們背后的情感含義完全不同。如果你用這句話來取代“努力就可以進(jìn)步”，也許做事對你來說就會容易一些。大家感受一下。

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